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修心養(yǎng)性 > 學(xué)員感言 > 生命覺醒
非常感恩有機(jī)會(huì)參加爸媽在線第95期傳統(tǒng)文化修習(xí)班，短短幾天，我的很多固有觀念被悄然打破，內(nèi)心也收獲了前所未有的安定與力量。
作者臺(tái)上分享
一、健康覺醒：從“透支機(jī)器”到“完整的人”
過去，我對(duì)“健康”的理解，一直停留在體檢報(bào)告上那些冰冷的數(shù)字和箭頭。只要指標(biāo)正常，我便把身體視為一臺(tái)可以無限透支的機(jī)器，直到聆聽了夏老師的“健康”課，我才幡然醒悟。
我曾是“要么不動(dòng)，要么動(dòng)到力竭”的堅(jiān)定信奉者，認(rèn)為只有大汗淋漓、肌肉酸痛，才算有效鍛煉。而夏老師的講解，徹底顛覆了我的認(rèn)知。我明白了，對(duì)長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)的現(xiàn)代人來說，過度劇烈的運(yùn)動(dòng)有時(shí)反而是一種消耗。健康課從不孤立地談?wù)撋眢w，而是將人的生理、心理、情緒乃至周圍環(huán)境，視為一個(gè)不可分割的整體。
聽傳統(tǒng)文化課
課程雖已結(jié)束，但我的健康實(shí)踐才剛剛開始。它沒有給我一個(gè)一勞永逸的健康配方，而是為我點(diǎn)亮了一條路徑，賦予我一套可以陪伴終身的“工具”——教我如何吃、如何動(dòng)、如何睡、如何呼吸、如何與自己的情緒溫柔相處。感謝夏老師，是您讓我真正學(xué)會(huì)如何愛自己。
與夏老師合影
二、信仰之光：從“眼見為實(shí)”到“心有所依”
另一份深刻的觸動(dòng)，來自陳老師的“信仰”課。我過去一直堅(jiān)信“眼見為實(shí)”，凡事都要證據(jù)、邏輯與科學(xué)驗(yàn)證。在我原來的認(rèn)知里，信仰近乎一種對(duì)未知的逃避或心靈的慰藉。但深入學(xué)習(xí)后我才明白，信仰不是盲從，而是一種更高級(jí)的理性——它是一種主動(dòng)的選擇。
參觀爸媽在線發(fā)展史館
通過學(xué)習(xí)，我重建了一套內(nèi)心的秩序。以往，我的情緒極易被外界牽引，他人的評(píng)價(jià)、競(jìng)爭(zhēng)的成敗、物質(zhì)的得失，都像是操控我喜怒哀樂的遙控器。而現(xiàn)在，信仰為我提供了一個(gè)穩(wěn)固的價(jià)值坐標(biāo)，讓我明白：我的價(jià)值不必依賴外在的成就或他人的眼光。它也賦予日常生活以深刻的意義——掃地、做飯、與家人交談，這些看似平凡的日常，因懷揣感恩與敬畏之心，而變得莊重且充滿意義。是信仰，為我點(diǎn)亮了一盞照亮生命旅程的燈。
三、親子和解：從“用力掌控”到“溫柔放手”
而這次學(xué)習(xí)中，最讓我“幡然醒悟”的，是解決了長(zhǎng)久以來與成年孩子相處的困擾。以往，我對(duì)孩子的教育比較嚴(yán)格，總希望他按我的意志行事，常把“我吃過的鹽比你吃過的米還多”掛在嘴邊，以為這樣就能讓他少走彎路。可孩子聽到這些話，往往報(bào)以不屑，我們也因此頻頻爆發(fā)爭(zhēng)吵。
參加傳統(tǒng)文化聯(lián)歡晚會(huì)
通過這次學(xué)習(xí)，我意識(shí)到，真正要改變的，不是孩子，而是我自己。今后，我將努力踐行：在與孩子相處時(shí)，盡量做到不引導(dǎo)、不教育、不解釋、不評(píng)判，把成長(zhǎng)的主動(dòng)權(quán)還給他。
感恩爸媽在線，讓我有機(jī)接受傳統(tǒng)文化的熏陶，受益匪淺。衷心祝愿爸媽在線越辦越好，將這份智慧與溫暖傳遞給更多需要的人！（作者：李秀珍）
結(jié)業(yè)合影
